晚上喝玉米粥好吗

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每天早饭和晚饭都喝山药玉米粥这样好吗

每天早饭和晚饭都喝山药玉米粥是很好的选择。

首先，山药玉米粥具有滋补养生的作用。其中，山药具有补肾作用，玉米中的淀粉和氨基酸可抑制癌细胞生成和再生。

此外，山药玉米粥还富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等，能够为身体提供多种所需的营养物质。同时，山药玉米粥还能起到一定的治疗与缓解糖尿病的作用。

但是，任何食物都应适量食用，过犹不及。建议在饮食中保持多样化，不要单一饮食。