用量建议
:300 g(约1 根)/天 宜食原因 :水果玉 米是一种 粗粮,当 中的脂肪 和热量含 量比较低 ,能够预 防脂肪堆 积,预防 肥胖。而 且水果玉 米当中含 有的膳食 纤维比较 多,能够 起到润肠 通便的功 效,促进 宿便排出 。注意事 项:不宜 过多,当 中的膳食 纤维比较 多,不易 消化,会 引起胃胀 或食欲不 振。慎食 人群:糖 尿病者、 胃溃疡者 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
水果玉米可以减肥吗?可以当晚餐吃吗?
可以的!而且还应多吃,,,玉米是粗纤维...吃很少就有饱涨感。。。脂肪含量也是极低的`~