玉米搭配蔬菜和水果可以辅助减肥：1. 蔬菜：玉米搭配蔬菜食用可以降低人体饥饿感并减少热量摄入，而且蔬菜含有各类微量元素，搭配营养健康。2. 水果：玉米搭配水果可以增加口感，及时补充水分和营养能量，避免脱水和营养不良。注意事项：1. 控制摄入量，防止肠胃负担。2. 煮熟再食用，避免营养流失。
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水果玉米可以减肥吗？可以当晚餐吃吗?
可以的!而且还应多吃,,,玉米是粗纤维...吃很少就有饱涨感。。。脂肪含量也是极低的`~
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