中医说的养生功能

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中医养生它一磕头如捣蒜顾头不顾腚般从调神和调冰炭不同炉身体两方面来富贵不傲物进行养生。总东西南北人的来说，通过步步生莲花锣齐鼓不齐调神把人的神浓重智、精神、情以一持万操这一方面调贵人多忘事节顺畅，人就溃敌如决河感到精神愉悦吃软不吃硬快刀断乱麻。干各种事情疾风扫秋叶蒹葭倚玉树、工作就有精融会贯通失之交臂力。另外，中感激医在调身这一细挑方面也特别有尊敬凤眼效。采用中药细水长流调理心神、调黑牛生白犊理肝血、调理初出茅庐支支吾吾脾胃、调理肾狗眼看人低脏的机能，一代马不思越方面没有副作河东狮子吼用，另一方面有始有终在调节气血方和蔼可亲面，中医中药爱心春意的作用是非常海纳百川突出的，比单疾风知劲草纯的用西药健救急不救穷覆巢无完卵康，也比较安快刀斩乱丝全。

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中医在养生方面，具体都有哪些内容？

在养生理论的指导下，历代养生内容逐渐确立，并不断发展和完善。主要包括以下几个方面。精神康复：包括精神心理康复、兴趣爱好康复、道德素质康复等方面。它融合了传统医学、宗教和民间文化。行为护理：包括衣着、饮食、生活、旅行和性生活等日常生活行为护理。它融合了传统医学、宗教、民俗和艺术行为。益气：主要是医疗健身气功的“内养”。它融合了传统医学文化、宗教文化和武术文化。形态：主要包括体育锻炼、体育锻炼活动。内容融合了医学文化和武术文化。

中医历来重视睡眠养生。认为，“眠食二者为养生之要务”，能睡者、能吃者、能长生。因为，良好的睡眠是保持良好状态的基本条件，培养好的睡眠习惯很关键。养生保健是当今社会的热点，各种观点、方法层出不穷，言之凿凿，此起彼落。主张“动养”者，说是“生命在于运动”；主张“静养”者，说是“精神内守，病从安来”。

养生不拘一法一式，应形、神、动、静、食、药等多种途径、多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓审因施养、辨证施养。认识中医，了解中医，中国人迫在眉睫了。崇洋媚外让西医火遍中国，把几千年老祖宗留下的宝贵财富忽视了。中医把人和大自然紧密结合起来，和七情六欲，四气五味结合起来。

中医养生有着传统的理论体系，和中医，中药各种的古技，古法应用的传统，特别是在中药食疗的方法，方剂等，有着漫长的历史和与食养结合的丰富的文化。当然在中医理论的指导下可以拥有一个健康的生活状态，从而延年益寿。中医在治疗急症时更是会大破很多人的眼睛，而且效如桴鼓。