上海交通大
学医学院附 属新华医院 在饭后适宜 吃苹果,但 要注意以下 几点:1. 吃苹果的 时间:较为 适宜的时间 是在饭前半 小时或者饭 后半小时, 若计算在饭 里的量,可 在饭后立即 吃。2. 不会导致腐 烂和消化不 良:食物在 胃肠道内停 留时间略有 延长,但不 会导致出现 打嗝、反酸 等症状。同 时吃苹果还 能促进消化 、预防便秘 。3. 有 特定人群应 谨慎食用: 糖尿病患者 应尽量避免 饭后吃苹果 ,胃肠道功 能较差或脾 胃虚寒的人 也应尽量避 免饭后立刻 吃苹果或冷 苹果,否则 可能会出现 不适症状。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
早上饭后吃苹果效果好吗
你是说早饭后吃苹果吗。挺好的,胃里有食物不怕苹果里的果酸刺激肠胃
早上吃水果利于肠道吸收营养
水果早上吃是金噢
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