屁不放不爽

所谓吃喝拉撒是人之常态，可是放屁却是一件尴尬的事情。

今年过年，家里的小男孩给大人送了份大礼，从大年三十到年初二不停的放屁，而且还是一串接一串的放(他自己说比冰糖葫芦还长……)。还不止这些，睡觉时也放，直接把大人熏到……

哪里来的那么多屁呢？

放屁，并非什么坏事，而是食物经过肠道细菌群作用产生的气体，属于肠道正常活动。但是当你放屁增多可能是以下几个问题：

1.吃进肚子里的空气增多了

边吃饭边说话，导致气体与食物一同进入胃部，虽然部分会以打嗝的形式排出，但是进入肠道后，便最终以屁的形式排出。

2.消化不良

吃太多、吃太急，导致食物不能被很好的消化吸收，经过肠道细菌群的作用，更易产生气体，并且臭味更严重。

3.激躁性大肠症候群

一种肠道疾病，会有便秘、腹胀、放屁多、腹痛等现象，虽然不是致命疾病，却会带来诸多不适。

4.产生气体的食物吃多了

食物中不易消化的糖分越多，越容易被肠道细菌喜欢，从而分解产生气体。常见的食物有红薯、萝卜、土豆等，其中的纤维素不被吸收但会产生气体;豆制品，著名的产屁食物，其中大豆低聚糖不被吸收，但会被肠道细菌利用产生气体;高蛋白食物，如猪牛羊肉，消化缓慢，蛋白质被分解，产生含硫化合物，让屁多、屁臭。

放屁为什么那么臭？

屁的组成中，大约99%是无臭味的气体，其臭味来自于其中的不到1%的含硫化合物、氨气、挥发性脂肪酸等。

吃肉、豆制品、奶制品、蛋类、坚果类食物越多，放屁也越臭。

放屁太响说明什么问题？

放屁太响与肠道内气体过多有关，说明进食速度过快，糖类物质吃太多，如淀粉类、甘薯类、水果等。

憋屁会咋样？憋的屁去哪里了？

屁，憋住不放，会重新回到肠道内，被肠道吸收进入血液，经过肝脏、肺，还会经过呼吸排出体外。但是，憋屁后肠道压力会增大，感到不适。

如何悄悄放屁？

1.去厕所，忘乎所以，尽情的放屁。但是别忘了带手纸，防止想拉粑粑！

2.穿上厚厚的内裤、秋裤、牛仔裤。只要不放出声音，臭味散发出来比较慢，放完赶紧上厕所褪下裤子。

3.带榴莲糖，分给你周边的人，这样别人也不知道是屁臭味还是榴莲臭了。