5gh是一种区块链中的数字货币，需要在Bit-Z交易所操作，教程如下：
1、注册Bit-Z账号，下载APP。
2、完善个人资料；进行一级和二级认证；无须三级认证。
3、添加收款信息。
4、购买USDT并划转到币。
5、通过Bit-Z交易所出售USDT（换成人民币）。
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