学舞蹈的会不自觉的挺直腰和脖颈，收下巴，肩膀下压、肩胛外开，显得比较挺拔。这些动作是习惯了的，因为不管什么舞种一般都用芭蕾基训矫正形态，老师会经常给学员调整姿态，会不停的说“你是最骄傲的“、”想象自己在长高，手臂在伸长”。练瑜伽的时候也有教练会让学员想象自己在延展。
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