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不良生活方式的5个特点

来源:意榕旅游网

久坐不动,缺乏体育锻炼

三餐饮食无规律,经常不吃早餐、常吃外卖、深夜餐食

作息不规律,经常熬夜,睡眠不足

长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等)

盲目靠代餐减重,不吃主食,用零食点心代替正餐。 在这些不良生活方式背后, 存在着不少令人堪忧的健康隐患。

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