小洋人最好吃一些比较清淡高蛋白的饭菜，这样能有助于人体吸收营养提高免疫力，能够抵抗病毒，再多吃一点水果，补充维生素。
小洋人吃什么饭
小洋人前期要吃清淡点，含蛋白质高的食物。
如牛奶鸡蛋等，还有鱼虾、鸡肉，牛羊肉尽量少吃。还要多吃新鲜水果蔬菜，适当补充电解质。
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