要怎么护理保健呢咳嗽咽喉痛怎么办

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咳嗽引起咽喉痛是咽喉部最为常见的疾病了，所以要注意护理保健呢，那么，咳嗽咽喉痛怎么办？要怎么护理保健呢？

咳嗽咽喉痛怎么办？

1、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂

2、避免利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

3、不吃咸：高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

要怎么护理保健呢？

忌食包括：1、酸、涩食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品;2、辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品;3、肥甘厚味。

其他方面注意事项：如习惯张口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都会加重咽部粘膜的炎症，对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。

如果患咳嗽咽喉痛，您一定要马上积极治疗，根据医生的指导，合理科学用药，健康饮食，祝您早日康复。

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