夏天即将到来，在女性朋友的圈子里又开始刮起了减肥风，如今社会上减肥方法各种各样，那么有女性朋友不禁要问了，最残酷的快速减肥方法是什么，刮痧算吗？
以下介绍刮痧做法：
首选应该准备的是刮痧板或汤匙等道具，大家注意一定要选择边缘圆滑的道具，如果没有专门刮痧板，瓷汤匙也可以，避免肌肤表面摩擦受损。
然后在身体需要刮的地方抹乳液后，用刮痧板从下往上刮，重复约3~5分钟。但值得注意的是刮痧力道一定要轻柔缓慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。
然而刮痧毕竟是疼痛的，而且不小心会损害皮肤表面，算是比较残酷的减肥方法了，但是也算是比较快速的减肥方法的。