在现代人的审美观点看来，肥胖会影响一个人的整体形象。所以越来越多的人都会购买减肥产品来减肥。那么， 减肥产品什么时候吃效果最好 ？吃的时候要注意什么副作用大吗？
由于减肥产品主要就是抑制过量进食和分解食物和体内的脂肪，所以一般是在用餐前半小时吃。但是由于不同的产品的使用方法会有所不同，所以要根据具体产品具体分析。
而从理论上讲各种减肥产品都有一定的副作用，长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。
绝大多数的食欲抑制药及增加能量消耗的减肥药都可以产生不同程度的中枢神经系统兴奋作用，表现出易激惹症状、失眠、欣快感等。易感者及长期用药可发生依赖性，造成滥用。
所以再选择减肥产品的时候，建议不要盲目的自行服用，最好先看看医生，在医生的指导下服用，这样比较安全，也更能收效。