患者应该如何保健呢

脱发是在各个年龄段多发的现象，所以预防脱发也很受关注，大片的脱发真的让人烦恼，那么，大片脱发的原因有哪些？患者应该如何保健呢？

大片脱发的原因有哪些？

1、遗传因素：脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

2、营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

3、内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

4、处于更年期前后的中老年人，因为机体的衰老以及身体机能的衰退，导致黑色素的形成受到影响，这样就会使头发出现变白的现象，再加上生理、心理和精神方面都大不如前，头发脱发也是必然的因素。

5、脾胃湿热，加上肥甘过重，伤胃损脾头发则表现粘腻而脱落。头发具有一定的生命周期，当头发生长到一定阶段的时候，会出现脱落的现象，当然也会受到疾病、体质等情况的影响，中老年人出现脱发是正常的生理现象。

患者应该如何保健呢？

1、首先油脂性脱发要控油，在饮食上应多食维生素食物，能够促进头发生长发育，比如胡萝卜、小白菜、西兰花、芹菜、香菜、芥蓝、杏等，都是应当经常食用的蔬菜。动物性肝脏，高脂肪含量的食物一定要少吃，还要避免辛辣食物和甜食。

2、用偏碱性的洗发水洗头，偏碱性的洗发水能够达到控油目的，减少出油量。

3、油脂性脱发的治疗除饮食治疗外，生活还要有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。

4、早晚按摩头皮，多梳头发，有利于促进血液循环，促进毛囊对营养的吸收。还能达到舒缓神经的目的。

脱发带给人们很多烦恼甚至生活上的不便，所以了解脱发的病因和预防脱发都很重要，以上讲了几个预防脱发和脱发患者发应该知道的保健知识，建议多学习一下，祝健康。