生姜祛痘方法有哪些

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祛痘对于平时爱长痘痘的朋友们来讲简直就是不能放下的话题，生姜的作用太多了，听说对祛痘也有一定帮助哦！下面就来看看生姜祛痘方法有哪些？长痘痘饮食上面需要注意什么？

生姜祛痘方法有哪些？

1、醋姜木瓜：

材料：陈醋100毫升、木瓜60克、生姜9克　　做法：将3味一起放入砂锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜直接食用即可。

用法：每天1次，可分两次吃完，需坚持连用7日才能见效果。

功效：对于治疗脾胃痰温所致的痤疮效果很好，同时，木瓜具有丰富的营养元素，有助于皮肤美白，让皮肤更具光泽。

2、生姜蜂蜜水：

材料：生姜片5片、蜂蜜适量、水200-300毫升。

做法：将鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀亦可　　用法：当做茶饮用。

功效：生姜中有多种活性成分，经常食用有助于祛痘祛斑。另外，蜂蜜能使人体内抗氧化物的水平得到提高，对于改善皮肤基底有着显著疗效。

长痘痘饮食上面需要注意什么？

在饮食方面要少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃如狗肉，羊肉，适当吃凉性蔬菜、水果，宜吃富含维生素A和B的食物。

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

如上所述，长痘痘不仅仅要关注祛痘去痘印，还需要关于一些饮食调理，让自己从此由内而外的和痘痘说拜拜，这才是大家最初祛痘的目的哦！