吃什么可以预防脱发小儿脱发的原因是什么

来源：意榕旅游网

脱发不单单是成年人会出现的事情，而且在小朋友身上也可能会出现的。那么，小儿脱发的原因是什么？吃什么可以预防脱发？

小儿脱发的原因有：

1.真菌感染、内分泌紊乱、遗传因素以及营养不良等都是引起儿童脱发的原因。其中以真菌感染最为常见。而家里有宠物，孩子经常与宠物接触，增加了真菌感染的几率，专家指出说，近日来治疗的脱发小患者，有相当一部分是因为与宠物接触造成真菌感染引起的。

2.大多数成人对真菌抵抗力较强，即使受感染也不一定会得头癣，但孩子抵抗力较弱。宠物真菌传播致儿童患头癣多见于2~5岁的儿童，这多因孩子在接触患有癣病的小动物后，不洗手就搔抓头皮引起。

3.儿童头皮的皮脂腺发育不够成熟，皮脂分泌也少，保护并抵抗真菌的能力差，加上孩子往往顽皮好动，真菌容易乘虚而入。

小儿多吃以下的食物对预防脱发有帮助的：

1.多吃含硫氨基酸的食品。此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于蛋等动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而造成毛发脱落。

2.多吃含丰富维他命B族的食物。含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米等;含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类;含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。

3.多吃含脂肪酸的食物。每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸调理)。如果发质又干又涩，可以多食用待宵草油或经纯冷压榨或榨油机压榨制成的亚麻仁油(购买用不透明容器包装，且放置在冰箱内保存的油品)，来改善你的发质。

小儿脱发一般的常见原因有以上的几种，家长们要做好预防脱发的措施。

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