如何饮食过敏性皮炎吃啥

来源：意榕旅游网

过敏性皮炎是一种很常见的皮肤病，很多人都容易患上。下面就介绍一下，过敏性皮炎吃啥？如何饮食？

皮肤过敏又称为”敏感性“皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。

得了过敏性皮炎，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重过敏性皮炎的症状。用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩。选用及使用护肤品时，要避免选用一些刺激性的产品。不要自以为天然产品便不会引起过敏。护理敏感皮肤，洁肤、爽肤及润肤是基本，其中爽肤可根据个人需要而定，但要选择一些具舒缓性不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至两个星期才做一次已足够，且要小心选择，如美白、抗皱，除非真的需要，否则最好待敏感现象好转后才选用。

饮食方面，要注意营养平衡，多喝牛奶，多吃淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

此外，还需要注意的是，大家要多吃蔬果，原因在于维生素缺乏对于神经性皮炎的治疗是极为不利的。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。

如何饮食 过敏性皮炎吃啥

如何饮食过敏性皮炎吃啥