该怎么办 青春期遗精的原因

遗精是一种很正常的男性特征，成年男性朋友都会有，一般是伴随着春梦而进行的一种生理现象。然而这也不是绝对的，有时候即使不做梦也会出现遗精。

遗精的原因

一、心理因素导致遗精。由于对性的好奇及对性知识的缺乏，青春期少年往往对性问题的思考过于集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续保持着性兴奋，从而诱发遗精。 &emsp；

二、性环境的刺激导致遗精。黄色书刊、画报、录像带、视频、电影等的性刺激镜头刺激大脑，从而导致遗精。 &emsp；

三、手淫导致遗精。有的青春期男孩频繁手淫，从而使射精中枢呈病理性兴奋状态，于是诱发遗精。 &emsp；

四，疲劳过度，压力过大导致遗精。繁重的体力劳动，或者过度的脑力劳动，以及压力过大，都会使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强，从而导致遗精。 &emsp；

遗精是正常的，不过过于频繁会影响生活和学习。

遗精怎么办

一、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

二、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜等辛辣刺激性物品。不用过热的水洗澡，睡时宜屈膝侧卧，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

三、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。遗精后并无不适，这是正常生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

四、遗精之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水冲洗，以防寒邪乘虚而入。

如遗精次数偏多而身体状态没有任何不适，精力充沛，心情舒畅，则不能认为不正常，如果出现头晕眼花、精神不振、思想不集中、记忆力减退影响学业了，在此建议即使遗精次数在正常范围，也应考虑遗精是异常或病理性的了，必要的时候可以到医院检查治疗。