前列腺增大应该怎么预防

据了解，前列腺增大是男性头痛的一个问题，很多男性都是会有该疾病的困扰的。前列腺增大这种疾病是常见的泌尿系统疾病，发病率有日益增长的趋势。那么，前列腺增大应该怎么预防？

前列腺增大，是中老年男性的常见疾病，又称良性前列腺肥大。增生腺体位于膀胱颈，使尿路梗阻引起尿频和排尿选择困难。早期膀胱壁肌层增厚，邦助可以克服颈部阻力排尽尿液，随着腺体增大逐渐超过了膀胱的代偿能力，尿液便残留膀胱，甚至发生尿潴留或上尿路积水。

在于其预防方面可以参考以下几个方面：

1、即在没有前列腺病的人群中，大力开展健康教育，动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从前列腺开始，要提高广大群众对前列腺健康重要性的认识。“前列腺病难治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知。”当然，健康教育应贯穿在整个前列腺病防治的过程中，无病预防，有病促进康复。

2、按摩保健：操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

3、不能久坐不动。久坐不动后，容易导致前列腺充血，产生肿痛等症状;久坐憋尿，容易使尿液回流，使前列腺受到细菌感染而发炎。

4、注意饮食。平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。多饮水，增加尿量可以缓解症状。

前列腺大小随年龄变化，幼儿时极小，腺组织不发达，主要由平滑肌及结缔组织构成;成熟期前列腺急剧增长，特别是腺组织;到老年又逐渐退化，腺组织萎缩。老年人产生前列腺增大则是病理现象。更多相关于前列腺增大的问题可以咨询相关的医师。