夏季吃什么减肥法宝是西瓜

来源：意榕旅游网

一谈到夏季水果，就会联想到西瓜，每到这个时候，家家户户最主要的水果就变成了西瓜，炎炎夏季，西瓜是最好的解暑食品。其实西瓜不仅可以解暑，还能减肥呢？让你不再烦恼夏季吃什么减肥？法宝就是西瓜。

研究表明西瓜中90%都是水分，多吃西瓜有助于排便与散热，轻松的排出体内的毒素和脂肪。西瓜含有的维生素、酶类、氨基酸等营养物质，可滋养皮肤，增进食欲。如果身体消瘦，皮肤干燥，面色不好，西瓜更是不可多得的口服美容剂。吃剩的西瓜瓢不要浪费，它可是天然、免费的好面膜。用来涂脸、敷脸，最好不过，我就经常这样做。

另外，天天吃上适量的西瓜，还可以适当少吃些别的高热量油腻食物是可以健康减肥，增进体形健美的。

那么怎样吃西瓜才能帮你在夏季轻松减肥呢？

一、最普遍的，也是最懒的。直接用刀切开吃。记住，减肥的同时不忘美容，把吃过的西瓜皮用刀把瓜皮削平，用来涂脸或敷脸。

二、喝西瓜汁，可以配合者西红柿一起榨成汁和，天天坚持。

三、可以煮瓜片茶，将瓜皮切成条，有荷叶最好。然后放进已烧开的热水中煮几分钟就可以了。