孕晚期需要做好哪些保健

来源：意榕旅游网

一般情况下，女性在怀孕之后体重增长20到30斤是很正常的。但是，孩子的大小也是不可以完全取决于肚子的大小。那么，你是否知道怀孕8个月肚子不大正常吗？孕晚期需要做好哪些保健？

怀孕八个月肚子不大，不能表示宝宝营养不良或胎儿过小，怀孕开始三个月特别能吃，六个月后食欲就一直下降，是正常的，很多人都这样。肚子不大一般也不会影响胎儿发育，每个人情况不同，孕检医生没告诉你胎儿不正常，那就是没有问题，不必担心。建议作B超的检查，不能单纯根据肚子的大小来判断胎儿的情况的。

怀孕8个月以后，就进入到怀孕晚期。这时候做好相关的保健措施是相当重要的：

1. 要多吃营养丰富的食物，食品多样化，猪肝、鸡鸭血、肉、蛋、鱼等，含有丰富的蛋白质，有助于胎儿脑的发育，有利优生。多吃新鲜蔬菜和水果，以防便秘。酌情增加含钙、铁的食物，如肉骨头汤，以补充母婴所需的钙和铁，使胎儿有较好的牙床，并避免发生贫血，饭量每天最好限于200～300克左右，以免胎儿过大。

2. 要好好休息。由于孕晚期孕妇体内各器官的负担加重，容易疲乏，所以要注意休息。在预产期前二周开始休产假，每天睡眠8～9小时，中午休息一小时。要向左侧睡，有利于子宫、胎盘的血液供应，使胎儿发育良好，而且可减少孕妇水肿。

3. 应按期作产前检查，可以及时发现孕期有无高血压、蛋白尿、水肿、胎儿发育是否正常，胎位是否正常。这些都能通过检查及时给予纠正和指导。如需服药者，应该遵照医嘱按时服药。