怀孕能吃蜜蜂糖吗

来源：意榕旅游网

对于广大孕妇来说，饮食是一件非常重要的事情，不当的饮食是会对胎儿造成一定的影响，因此，健康饮食很重要。那么，你是否知道怀孕能吃蜜蜂糖吗？哪些食物孕妇不可以吃？

蜂蜜营养成分复杂而丰富。蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖，两者含量合计约占70%.尚含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片(特别是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等。

对于孕妇，可以吃蜂蜜糖，但是最好是直接吃蜂蜜，蜂蜜的营养丰富，还可以预防便秘，非常适合孕妇，患有糖尿病的孕妇就不要多吃了。此外，对于孕妇来说，不建议吃以下的食物：

1、菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育；

2、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；

3、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；

4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。