怀孕了可以吃海参吗

在怀孕期间留意饮食的摄入，可以影响胎儿的生长发育，胎儿也就相应的通过胎盘从母体得到更多的营养。权威观点：“提升孩子智力妊娠期是关键，孕妇吃海参补充胎儿脑黄金”。所以，怀孕了是可以吃海参的。

在怀孕期间假如可以多吃一些对胎儿大脑构成有帮助的物质，对胎儿生长发育会有一定的帮助。

怀孕期间吃海参的好处：

1、爱美来说，海参中有一种叫粘多糖的东西对妊娠纹有好处；

2、健康来说，如果是有计划的怀孕提前吃海参能在怀孕时期避免感冒等小病，海参是浓缩蛋白质酶解后会有海参多肽，能增加抵抗力。另外怀孕时期身体分泌的激素发生变化，病毒容易趁虚而入，海参素能有效的解决这些问题；

3、从孩子来说，产前纯食物能补充抵抗力的东西很少，海参是一个均衡的营养宝库，对孩子来说无论是其中天然的DHA还是水解后的海参多肽，都是纯天然的好东西。 要说效果的话就是孕妇身体健康，妊娠纹会少，有助于顺产，坚持吃的话宝宝头发光黑，奶牙超期不退。海参还有丰富的蛋白质和微量元素，含有多种氨基酸。

但孕妇食用海参应注意：

1、 其实， 、孕妇能吃海参。但是由于有一些人容易对海产品过敏，食用以后容易产生消化道症状，所以建议孕妇要在医生嘱咐下食用或适量食用。

2、 海参润五脏，滋津利水。痰多、泻痢者不宜食用。

3、 海参不宜与甘草同服。

4、 海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成 分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。

5、 孕妇吃海参最好是有计划的吃，每天一个或半个海参对胎儿有很大的好处，建议在怀孕前期开始吃海参比较好。

总的来说，怀孕了是可以吃海参的，怀孕时期吃海参的功效很多，有很多好处，但需留意一些注意事项，保证饮食安全。