孕37周胎动频繁怎么办

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胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。对于那些初次怀孕的女性，难免在会在怀孕晚期会手足无措的。那么就要提前了解相关的知识，那么孕37周胎动频繁怎么办？怎么数胎动？

孕37周胎动频繁胎动，保持良好的心态，如果实在担心就去医院检查下，听听胎心音就可以，没有必要太担心，已经37周，快要生了，也不要大意了。这时候胎动很关键。如果你还是不放心的话，可以到到医院做相关的检查，听取专业医生的建议等。

通常产科医生会建议准妈妈从怀孕28周开始每天数胎动，来了解胎儿的情况。但需要提醒准妈妈的是，不同胎儿胎动的次数和幅度差异会很大，最重要的是找到自己胎儿的胎动规律。

准妈妈可以采用以下两种数胎动的方法：

1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数

早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。

2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数

选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。

以上是孕晚期的部分信息，如果想要知道更多的信息，可以亲自到医院咨询专业医生。在孕期宝宝比较脆弱，需要准妈妈的细心注意平时的生活习惯。