怀孕喝蜂蜜多好吗

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孕期40周之久，期间什么事情都可能发生，严重可导致流产。所以期间一定要小心注意。那么怀孕喝蜂蜜多好吗？怀孕之后饮食要注意什么呢？我们下面一起了解一下吧。

一般来说，在怀孕初期是可以吃蜂蜜的，对胎儿是有一定益处，主要是因为蜂蜜含有多种营养，对孕妇和胎儿都有好处，但不可以过量吃用，怀孕初期要好好休息，不可以劳累。所以准妈妈们在怀孕的时候要严格把控自己的饮食习惯，下面介绍一下孕期的饮食习惯吧。

1、孕早期的女性朋友最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。

2、孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。

3、孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。孕期胎儿必须从母体中获得大量维生素C，以维持胎儿骨骼和牙齿的正常发育，促进并提高造血系统的健全和机体抵抗力。孕妇每日需100毫克维生素C，其主要来源是水果(尤其是柑橘类)和蔬菜。

一般来说人体都会需要的六大营养素——脂肪，蛋白质，碳水化合物，主要矿物质(钙、铁)，维生素及水份，怀孕的人主要是均衡吸收这六大营养素。如果孕妇每天能均衡吃肉、鱼、家禽、乳制品和蛋中的3-4样，所需营养就够了，到孕晚期量再增加一点。