怀孕泡脚有益还是有害

来源：意榕旅游网

泡脚可以促进血液循环，有利于防止曲脉静张，由此可见，泡脚所带来的好处是比较多的，但是，并不是所有人都适合泡脚。那么，你是否知道怀孕泡脚有益还是有害？需要注意什么？

怀孕泡脚所带来的好处是比较多的。生姜泡脚可以预防孕妇孕期脚抽筋，将适量的生姜粉倒入热水中，不断搅拌，待温度适量后，就可以泡脚了。生姜水泡脚不但能缓解疲劳，还能促进血液循环，安神，帮助入睡。

怀孕后仍可以睡前用热水泡泡脚，以促进脚部血液循环，消除疲劳，改善睡眠。但不要进行按摩，脚底穴位很多怀孕期间不宜按摩，孕妇泡脚需要注意以下几点：

一、泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。准妈妈如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

二、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再泡脚。

三、不要用中药泡脚。

上述内容看大家参考，希望可以帮助大家了解到更多。一些不良习惯是会影响到孕妇的健康，而且也会影响到胎儿的成长与发育，因此，怀孕的女性一定要多加重视。