为了减肥，很多人会选择节食。但过度节食，不但不能持久，而且易出现酮症酸中毒，出现疲乏无力，恶心呕吐等症状。如何选择一种合适的减肥方式，是一个很头痛的问题。那么，如何做到既瘦腰又能瘦腿呢？
按摩是中国最古老的医疗方法，而且按摩简单易行，具有疗效显著，经济实惠等优点。对于瘦腿瘦腹部来说，按摩是最直接最有效的塑形方式。
因为按摩可以刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，消除水肿，与此同时，通过按摩可以有效地控制地瘦小腿腹部的位置，只要在想瘦的地方进行按摩，就可以轻松地塑造完美身形。而且，按摩随时随地都可以操作，你可以一边看电视一边按摩，也可以在工作的闲暇时间按摩等等。只要持之以恒，按摩就可以让小腿腹部迅速与赘肉说拜拜，让你轻松拥有完美身材。
除了运动减肥之外，不妨尝试一下药物减肥。艾丽奥利司他胶囊目前已在全球100多个国家上市，经过全球4000万以上使用者十三年的验证，艾丽奥利司他胶囊已成为健康减肥首选。
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