怎样减去肚子上的赘肉呢

来源：意榕旅游网

有减肥经历的胖友不仅发现减肥不易，而且保持体重不反弹更是艰难。要选择一种适合自己的并且不反弹的减肥方式更是难上加难。那么，怎样减去肚子上的赘肉呢？

方法一：粗盐减肥法

粗盐有令人发汗的作用，它不仅可以排出体内的废物和多余的水分，还可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤的细胞充满活力保持细致、紧绷。既然粗盐有这样的功效

方法：去超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，在一半杯的热水中加入大量的粗盐，把粗盐搅拌成黏糊状，然后再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，然后就可以开始洗澡了。洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

方法二：药浴减肥法

因为在我们泡澡的过程中，可以刺激到我们身体中细胞的活跃性，使细胞加快在我们身体内的运转效率，这样也就会使我们身体内部的新陈代谢速率加快，达到减肥的效果。

方法：用荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两放在一起熬，熬大概30分钟后把药液倒在浴缸里，在加入适量的热水后再开始泡澡，这样就可以达到非常快速的减肥效果了。