还能去干燥呢

来源：意榕旅游网

喝茶好处多多，能够调节生理功能还有保健减肥的功效，是其他饮料无法代替的。秋天，随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，人体开始逐渐趋于肥胖。如果在秋季对脂肪不加以控制，则会发生人体肥胖现象，因此，秋季是减肥的大好时节。那么秋季喝什么茶减肥，还能去干燥呢？

看看这三款茶吧，长期坚持饮用有疗效哦。

1.乌龙茶

每天坚持喝1公升乌龙茶不仅能达到瘦身减肥的效果，还能改善皮肤过敏现象。而且乌龙茶有抗肿瘤，预防老化的功效呢。减肥美容一举两得。但是值得注意的是，因为乌龙茶所含的茶多酚较多，所以不能空腹饮用，防止出现头晕欲吐的症状。提神效果也是相当不错，因此避免临睡前饮用，才不会造成失眠。茶冷伤胃，所以不要喝冷掉的茶。

2.铁观音

适当饮用铁观音对身体很好，有助于延缓衰老，抑制心血管疾病，美容护肤等功效。铁观音俗称减肥茶，是肥胖者的福音。常期饮用能用减肥瘦身。茶叶中所含的成分与口腔中唾液起了化学反应，能滋润口腔，生津止渴，减缓秋天带来的唇焦口燥之感。

3.绿茶

长期坚持喝绿茶好处多我，有抗衰老、降血脂、防龋齿、清口臭及美白等作用。而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。