失眠患者平时应注意些什么失眠吃人生养荣丸好还是人参归脾丸好

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睡得好，身体好，睡得不好，身体上易出各种毛病。但生活中很多人患有失眠症，想真正地拥有优质的睡眠对他们来说并不容易。失眠吃人生养荣丸好还是人参归脾丸好？失眠患者平时应注意些什么？

参养荣丸，为中成药及中药方剂的统称。中成药人参养荣丸出自《中国药典》，由十二味味药组成，是在《太平惠民和剂局方》之名方“十全大补汤”的基础上加减而成。因加味了远志、五味子，该药不仅具有气血双补的功效，还增加了养血安神的作用，故对神经衰弱的患者亦有辅助疗效。

人参归脾丸可治疗思虑过度，劳伤心脾，心脾两虚，气血不足所致心悸怔忡，健忘不眠，盗汗虚热，不思饮食，神疲倦怠，面色萎黄，舌淡苔白，脉细缓;脾不统血，症见大便下血，崩不止，月经超前，量多色淡，或淋漓不止等病症。

总的来说，人生养荣丸和人参归脾丸都可以治疗失眠症状，患者可根据自身实际病症选择药物。

睡眠质量的好坏很大程度上取决于睡眠环境，而睡眠环境一般位置、颜色、声音(包括室内声音和室外声音)、光线等。因而失眠患者应在一个舒适的环境下睡觉，这样才能更好地治疗失眠。

治疗失眠症可用人生养荣丸或人参归脾丸，疗效要根据实际情况而定。失眠患者平时要注意定时作息，并结合适当的体育锻炼。

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