肺癌会给我们带来极大的危害，而现在各种污染的加重，所以有很的一些癌症疾病。下面笔者介绍，肺癌怎么预防？肺癌一日食谱有哪些？
肺癌怎么预防？
一、保持一个良好的心态
积极向上、乐观的生活态度，遇事豁达，不仅仅计较，这是一种良好的生活观念，同时也能起到预防一些疾病作用。经常参加一些户外运动，适当进行一些体育锻炼，有助于增强自身免疫力，抵抗疾病的发生。另外，还要经常去正规的医院进行健康体检，当身体一旦有异常反应时就应进行检查治疗，以此做到疾病早期发现、早期诊断、早期治疗，以此保证身体健康。
二、有养成良好的生活习惯
良好的生活起居习惯，饮食上要注意合理安排的同时，还应该注意一些禁忌，不要吃霉烂变质的食物，少吃腌制食品，进食时，应细嚼慢咽，不食过烫食物，脂肪摄入勿过多，摄入量控制在摄入总热量的30%以下，注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素，少吃烟熏食品。
肺癌一日食谱有哪些？
早餐：牛奶(鲜牛奶250克，白糖10克)，煮鸡蛋1个(鸡蛋50克)，馒头(面粉50克)，拌小菜(芹菜70克，腐竹10克)
加餐：水果(鸭梨250克)
午餐：大米饭(大米100克)，肉末豆腐(肉末100克，豆腐100克)，青椒萝卜丝(青椒200克，萝卜丝50克)
加餐：鲜果汁(鲜桔汁200克)
晚餐：小米粥(小米25克)，发糕(面粉75克)，炒豆芽(绿豆芽200克)，清蒸鱼(鲫鱼75克)全日烹调用油40克
以上是肺癌的x线表现是什么，肺癌一日食谱有哪些的介绍，祝您身体健康。