日常生活中，如果不注意饮食的话，严重情况会导致出现胰腺癌。下面就介绍一下，胰腺癌发病年龄是多少？如何预防呢？
胰腺癌是常见的胰腺肿瘤，半数以上位于胰头，约90%是起源于腺管上皮的管腺癌，其发病率占全身恶性肿瘤的1%—2%，且近年来国内外均明显增加。胰腺癌可发生于胰腺任何部位，胰头癌约占60%，胰体位癌约占20%，弥漫性的约占10%，还有少数部位不明者。
而胰腺癌的发病高峰期日益呈现年轻化的趋势，由10年前的60岁左右提前至现在的40岁左右。
所以日常不得不注意预防癌症的出现，预防胰腺癌的知识：
一、养成良好的生活习惯：戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
二、预防胰腺癌一定要记得最少开窗半小时：据研究表明，如果每天都能开窗三十分钟的话，那么不但能够释放屋内的空气，而且还可以有效防癌。很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体，氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
三、不要过多地吃咸而辣的食物：不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
四、预防胰腺癌就要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。