适量食用不会。
减肥期间并不是完全不进食有热量的食物，减肥期间也是可以适量食用粽子的，只是不要过多的食用，以免热量堆积、不消化，一个常规大小的粽子热量在400-500大卡，食用粽子后控制好当天的总热量摄取，并且进行积极的体育锻炼，一般是不会引起身体上的肥胖的。
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