如果没有受伤，只是为了保护，可以做运动的时候带着，运动完可以取下来。
如果手腕桡骨远端骨折后，护腕一般要带三个月到半年左右。根据每个人恢复的情况不同，戴的时间长短也不同。一般骨折之后4~6周左右就达到原始骨痂生长期，这个时候可以拆除外固定开始做手腕以及手指的活动功能锻炼。
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