1、三伏天晨练不要空腹进行，这样很容易导致腹痛，不利于人体胃肠道健康。
2、三伏天晨练的时间不宜过长，一般每天进行30-40分钟左右即可.
3、最后就是三伏天晨练最好在太阳出来之后，这样空气质量比较好，并不是说时间越早越好。
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