蜂蜜减肥的七种吃法助你排毒润燥

来源：意榕旅游网

以前，很多人都误以为蜂蜜是属于甜食，吃甜食会导致越来越肥胖。所以，在减肥的群人对蜂蜜一般是敬而远之的。其实，蜂蜜对女性而言，不仅能起到美容养颜，延缓衰老，在合理的搭配的情况下，对减肥也是很有帮助的。那么，蜂蜜怎么吃才能减肥呢？关于蜂蜜减肥法，美一下小编为你推荐7种蜂蜜的吃法，边吃边减肥，美容瘦身两不误，何乐而不为之呢？

蜂蜜减肥食谱：蜂蜜芹菜汁

材料：芹菜100-150克，蜂蜜适量

做法：将芹菜榨成汁，然后加入蜂蜜，隔水炖熟，每天吃一次即可。

蜂蜜减肥食谱：蜂蜜首乌丹参汁

材料：首乌15克、丹参15克，分泌15毫升。

做法：将首乌、丹参用水煎开，去掉渣，然后加入蜂蜜即可。每天喝一次。

蜂蜜减肥食谱：蜂蜜绿豆汤

材料：蜂蜜一杯、绿豆50克、水2000毫升。

做法：将50克绿豆和2000毫升水一起煲，烧到锅里的水剩下1500毫升时，熄火。等到绿豆水的热度变温后加入蜂蜜。过滤掉绿豆只喝汤即可。每个星期喝两到三次为佳。

蜂蜜减肥食谱：蜂蜜绿茶

材料：蜂蜜、绿茶一杯。

做法：正常泡一杯绿茶，等到水变温后加入蜂蜜即可。

蜂蜜减肥食谱：蜂蜜萝卜

材料：白萝卜一条、蜂蜜150克。

做法：将白萝卜切丁，加入沸水中煮沸然后捞出，晾晒半天。放入锅里然后加入蜂蜜，用小火煮沸调匀，放凉后即可食用。

蜂蜜减肥食谱：蜂蜜鲜藕汁

材料：蜂蜜一杯、鲜藕数节。

做法：将鲜藕洗干净切成片然后榨汁，然后一杯鲜藕汁加入1汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。每天喝两到三次。

蜂蜜减肥食谱：鲜百合蜂蜜

材料：鲜百合50克、蜂蜜1到2汤匙。

做法：将百合放在碗里，然后加入蜂蜜搅拌均匀，然后蒸熟，在睡觉前吃可以改善失眠。