你听说过吗 怎么吃也吃不胖的减肥零食

女人爱吃零食就和女人喜欢逛街一样，是女人的天性。可是追求美丽，喜欢苗条的你，在各种美食的诱惑下难免不“发体”，怎么办呢？是任尤身体自由“发挥”还是忍痛割爱戒掉零食呢？减肥我们都认为只有节食才有效果，准备减肥的你，一定会禁止自己吃各种零食，特别是甜食，在减肥这段时间，一定会从你的办公室桌上立马“消失”。在各种美食的诱惑下难免不“发体”，怎么办呢？

节食虽说可以帮助减肥，但一味的控制进食并非是减肥的上上之策。如果能在享受美食的同时，也同时享受减肥的过程，那不是一件美事吗？本站小编现在就为纠结中的你解决这个困扰，为你推荐5种减肥零食，相信这个一举两得，一箭双雕的办法，你一定不会拒绝。

减肥零食：花生

花生不但营养丰富，而且还有助于减肥呢。花生的维生素B2非常丰富，同时还有丰富的蛋白质和植物油，既不会含有太多的热量又能让大家解解馋，一举两得哦。

减肥零食：红枣

红枣是女人的养颜食物，更加是嘴馋女性的减肥零食。红枣含有丰富的维生素C，对于新陈代谢和减肥都有很好的帮助。

小编发现，干果类的食物是办公室减肥零食的最好选择。不但对身体健康有利，可以补充身体缺失的营养，还能不发胖，依然让大家保持好身材。

减肥零食：核桃

核桃不仅不会让人发胖还对身体有益。核桃可以加速身体的代谢循环，还对大脑有保护作用。

减肥零食：紫菜

现在紫菜作为零食也是比较普遍的情况。超时上而已很多紫菜的零食。紫菜含有大量的钾元素，可以解决水肿的问题。特别是有脸部水肿的情况更加适合吃紫菜。紫菜还能控制堆积在体内的脂肪，控制热量和脂肪摄入体内。

减肥零食：牛肉干

在逛超市的时候，那些一包包的牛肉干是不是让你忍不住口呢。牛肉干经过制作后只剩下蛋白质、锌、血红素铁和各种维生素。这些物质可不会让人发胖的哦。因此，多吃牛肉干也是绝对不会增加你体内的热量的哦。