怀孕期间，很多准妈妈都一改往日顾忌，随心所欲大吃大喝，特别是平日里为保持苗条身材，禁食某些美味食品和刻意节食的女性朋友。但是，为了自己和胎宝宝健康，准妈妈在饮食方面还是要做一些节制的。以下几种饮食习惯尤其应当避免。
(1)暴饮暴食：孕期当然需要加强营养，但绝对不能暴饮暴食，不能摄入过多含油量、含糖量高和难以消化的食物，否则容易导致消化不良、急性肠胃炎、急性胃扩张、急性胆囊炎和急性出血性胰腺炎等消化系统疾病。
(2)饭后忽视运动：孕妇光吃不运动，贪睡懒起，不仅会营养过剩，还会导致体重超重，过于肥胖，从而增加心脏、肾脏负担;或者导致胎儿过于巨大，引起难产。但需要注意的是，孕妇在饭后也不宜立即进行活动，最好的活动时间是饭后半小时。
(3)长期吃素：孕妇长期吃素很不利于胎儿的健康发育，孕妇不注意均衡摄取营养，会对母体和胎儿产生很大的影响。
(4)偏食：孕期偏食，摄入的营养素单一，那么体内会长期缺乏某些营养物质或微量元素，造成营养不良，使妊娠并发症增加，如贫血等。同时，母体不能为胎儿的生长发育提供其所需的足够的营养物质，很容易造成流产、早产、死胎、胎儿宫内发育不良等，有的婴儿出生后也由于先天不足瘦小多病，难以喂养。
另外，婴儿还可能因为在胎儿期缺乏营养造成脑组织发育不良，以致智力低下，即通常所说的低能儿。
(5)不吃早餐：饥一顿饱一顿，吃饭时狼吞虎咽，边吃饭边喝水或其他饮料，贪食过冷或过热的食物。