5个月的宝宝美食推荐

在宝宝出生后的第5个月时，宝宝这时宝宝已进入离乳期，每天除了给宝宝吃蛋黄泥、鱼泥、果泥、菜泥等食物补充维生素、铁和蛋白质外，也要给宝宝吃一些烂粥、烂面条等碳水化合物含量丰富的食物，为宝宝补充能量。下面妈咪仔育婴网给各位妈咪们推荐了几道婴儿辅食，可以尝试做一下哦！

蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋1个，嫩豆腐20克，骨头汤150克，小葱少许。

做法：1、将鸡蛋打入碗中，只取蛋黄打散备用;小葱洗净，切成极细的末。2、将骨头汤倒入干净的锅中煮开。3、将豆腐捣碎，加入汤中，用小火煮3分钟左右。4、将蛋液倒入锅中打出蛋花，撒上小葱末即可。

营养功效：可以为宝宝补充维生素A.维生素E、钙、铁等，具有非常高的营养价值。

青菜蛋黄羹

原料：煮熟鸡蛋黄1/2个，排骨汤适量，生菜末25克。

做法：1、将熟鸡蛋黄研碎，并加入少许的排骨汤;生菜择洗干净，放人开水锅内煮5分钟捞出切成碎末。2、把蛋黄、生菜末加入排骨汤拌匀上火煮，边煮边拌匀，煮开锅后即可食用。

营养功效：生菜清淡。青菜含有维生素C、B族维生素和胡萝卜素等，而鸡蛋含丰富的蛋白质。

肉汤豆腐

原料： 豆腐50克，牛奶100毫升，肉汤100毫升，青菜25克。

做法：1先把青菜择洗干净，放入开水锅内煮5分钟后，捞出切成末。2、将豆腐放人热水中煮开，捞出;把豆腐放到锅里加入牛奶和肉汤混合拌匀后上火煮，煮开锅后加上青菜末拌匀。

营养功效：豆腐蛋白质丰富，又属完全蛋白，含有人体必需的八种氨基酸。过滤环节一定不能省，以免豌豆的硬皮噎住宝宝，引起宝宝窒息。

豌豆糊

原料：豌豆10克，肉汤2大匙。

做法：1、将豌豆洗净，放入锅中，加适量清水煮烂，捞出来捣碎。2、用干净的纱布过滤一遍。3、加入肉汤，搅匀即可。

营养功效：可以为宝宝补充蛋白质、维生素B、维生素B6、胆碱、叶酸等营养素，还有治疗腹泻和红便的作用。