李子中含有的物质具有抗氧化的作用，可以减缓皮肤的衰老，让皮肤恢复年轻的状态。李子中含有丰富的维生素补充人体所需的营养物质，增强人体抵抗力。李子味道甘甜香脆，适合不同年龄段的人食用，李子还具有开胃健脾的作用，多吃李子能够帮助消化。核桃补脑的食物，多吃核桃可以提高记忆力，李子和核桃能一起吃吗？李子和核桃一起吃会中毒吗？
1、可以一起吃
李子和核桃可以一起吃，李子具有开胃的作用，核桃是补充大脑营养的食物，两者都可以起到滋补的作用。李子和核桃一起吃不会产生反应，更不会生成有害人体的物质。李子可以起到滋肝补肾的作用，核桃可以降低胆固醇的含量，两者都可以促进健康。
2、能促进健康
李子中的乙酸能够扩张动脉、增强心肌的功能，李子可以治疗失眠和神经衰弱。核桃中含有丰富的磷脂，而磷脂是细胞结构的主要成分之一，磷脂可以使细胞更加活跃。李子中的营养物质可以抑制癌症的发病率，将癌细胞转化为正常细胞。
3、注意事项
李子可以与核桃一起吃，不会产生反应，李子和核桃都是属于滋补食物，对人体健康十分有益。李子和核桃不能与海鲜食物一起吃，否则产生化学反应生成有害物质，对人体健康有害。李子和核桃建议不要多吃，多吃容易引起上火反应。
以上就是关于李子水果养生的一些介绍，希望可以帮助到你。或许你还想知道李子能去痘痘吗