现在正值春季，春暖花开，但是春季的雨水也是比较多的。忽冷忽热的天气，很容易导致人体出现感冒的症状。感冒是生活中常见的疾病之一，感冒会出现头痛和鼻塞的症状，感冒患者应该注意饮食健康。感冒患者平时的饮食应该严格注意，多吃营养健康的食物，补充人体所需的营养物质。李子不仅味道甘甜，而且营养价值很高，适合不同年龄段的人群食用。感冒能吃李子吗？感冒吃李子好吗？
1、能吃李子
如果得了风热感冒，出现发热、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤症状时，可以对症多吃一些水果。李子是一种健康的水果，可以促进人体食欲，并有助于肠胃消化。感冒可以吃李子，能够有效的促进人体健康。
2、食疗滋补
感冒时是可以吃水果的，李子尤其值得推荐。李子中含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质。平时多吃李子，可以提升身体的抗病能力，进而预防感冒和流感等病毒的侵袭。
3、注意事项
营养角度来说，感冒时适当吃点李子，既能获得一定的能量，还能摄取多种营养素。李子中钾、镁等矿物质有助于平衡腹泻或高热，膳食纤维有助于肠道蠕动。感冒会出现头疼和发热的情况，吃李子能够增强人体的免疫力。
以上就是关于李子水果养生的一些介绍，希望可以帮助到你。或许你还想知道改善皮肤能吃李子吗