四季豆不能和什么一起吃空心菜和什么相克

来源：意榕旅游网

空心菜和什么相克四季豆不能和什么一起吃

空心菜

别名：蕹菜、通心菜、无心菜、空筒菜、竹叶菜。

营养功效：

空心菜富含膳食纤维，可润肠通便；含木质素，能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎；含烟酸、维生素C，可降低胆固醇、甘油三酯，适用于高脂血症和减肥；夏季常吃可防暑解热、凉血排毒。

相宜食物：

白萝卜：搭配榨汁食用可治肺热咳嗽。

鸡蛋：二者搭配可滋阴养心、润肠通便。

红辣椒：二者搭配可降血压、止头疼、解毒消肿。

相克食物：

牛奶：空心菜中的草酸会与牛奶中的钙形成难以吸收的物质。

四季豆

别名：菜豆。

营养功效：

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲；含淀粉酶，可降血糖；含有多种微量元素，能刺激骨髓造血组织，增强造血功能。

相宜食物：

鸭蛋：二者搭配可温阳散寒、理气止痛。

猪肉：二者搭配可缓解痉挛、减轻疼痛。

兔肉：二者搭配可促进胃肠蠕动、健胃行气。

相克食物：

空心菜：扁豆中的矿物质会与空心菜中的草酸发生反应，生成不易被人体吸收的物质。

猪血：同食易身体不适。

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