清暑益气丸的注意事项怎么样、副作用禁忌

清暑益气丸的注意事项怎么样、副作用禁忌高温暑热易“上火”，“清暑益气丸”来败火

名方小档案

◎来源： 《温热经纬》。

◎组成：西洋参、石斛、麦冬、黄连、竹叶、荷梗、知母、甘草、粳米、西瓜翠衣。

◎功效：清暑益气，养阴清热，生津败火。主治高温暑热、气津皆伤所致的四肢无力、咽干口渴、自汗心烦、身热头晕等症。

都说酷热难当，在夏季的炎炎烈日下，人们都难以承受烈日的炙烤和高温的煎熬。所谓“天人相应”，这个时候的人们除了心情特别烦乱外，也特别容易上火。往往这个时候，人们都会寻找各种降温解热的方法，如吹空调、电扇，吃西瓜，喝冷饮等。我有一个朋友却总嫌这些解热的方法不够好，因为近一两年来，由于工作需要，即使在高温的天气仍要外出。于是出现了身热头昏，烦躁口渴，四肢无力等症状。而且即使通过休息和饮食的调理，也不容易恢复。他多次向我“诉苦”，并讨要清暑解热的方法，甚至要我给他推荐一些药物来调理调理。根据他的工作实际情况和种种症状表现。我让他自己上药店去买两盒“清暑益气丸”，按说明服用来败败火，同时生津补气，及早恢复良好的健康状态。

“清暑益气丸”是一个传世的古方。具体来说，它的原名为“清暑益气汤”，有金元四大家之一的李杲记载于《脾胃论》中的一个；另一个，也就是现今市面上出售的成药则是源自清代医家王孟英所撰的《温热经纬》一书中。此方以清暑益气、养阴清热、生津败火为主要功效，是专治高温暑热、气津两伤等诸多症状的良药。

如果你或身边的亲朋好友，也常常会因为高温暑热，而出现以上所列的、不易恢复的“上火”症状。也可以在医生或药师的指导下服 “清暑益气丸”来调理治疗。当然，对于喜欢服用药膳的朋友们来说，也可以从其配方中选取几味核心的药材来制成药膳，加入日常的饮食。如对于需要外出的朋友来说，就可以泡一壶“清暑益气茶”带在身边，随时饮用。

功效详解

中医认为，西洋参，性凉，味苦、甘，可补气养阴、解热降火、生津除烦。是气虚而有火者的补益佳品。而且很多医药学家都认为，西洋参是清补保健的妙品。对于口干烦躁、面色发红、手心发热、经常疲乏无力等虚热之症，有很好的调养作用。所以，解除暑热，它是比较适合的。

荷梗味苦、性平的药材，主要作用于脾经和膀胱经。具有解暑清热、理气化湿、通气宽胸、泻火清心等功效，是暑热高温季节的保健良药。

西瓜翠衣，性凉，味甘，用它来煎水泡茶饮用，可治暑热所致的烦渴、水肿、口舌生疮、中暑，以及阴津受损引起的咽喉干痛等疾病。

这个简单的茶方不但可以作为气津皆伤时的改善和治疗之用，在高温暑热的天气里大家也可以用它来预防保健。当然，这几味原料也可以和大米一起煮粥，与老鸭等一起煲汤，大家可以任意选择。

不过，它们虽对高温暑热引起的“上火”症有效，但也不是多多益善。首先，在其用量上，每人每天西洋参以3～5克为宜，荷梗的用量为9～15克，西瓜翠衣干品10～20克，鲜品加倍，甚至可以用到50克。其次，不宜久服。因为这些药食大多为寒性，尤其是用于预防保健的朋友要注意，连续服用以3～5天为宜，最多不要超过一周。因为它们多是寒凉的药材，要避免对脾阳的损伤。在服药的同时，饮食也要保持清淡，老年人、小儿和其他患有慢性疾病的特殊人群应在医生的指导下服用，孕妇忌用。因为有西洋参的缘故，藜芦、五灵脂、皂荚等药材或其制剂的药物要忌用，茶、萝卜等下气的食物也不要服用，以免破坏药效。

家庭养生课堂：捏劳宫穴

“劳宫穴”具有清热降火、宁心安神的功效。在烦热的夏天，大家不妨用它来保健。具体用法：用一手的外拇按住另一手手掌内第2、第3掌骨之间上的“劳宫穴”，其他四指向外，食指帮助固定住手掌。然后大拇指和食指适当用力，一捏一松的进行5～10分钟，换另一只手进行，每天1～3次。