苋菜和什么不能一起吃相克 西葫芦和哪些食物一起吃最好苋菜
别名:杏菜。
营养功效:
苋菜含钙丰富,且易被人体吸收,是上好的补钙食材;富含的铁,可预防贫血。含维生素K,可促进凝血;富含膳食纤维,常食可润肠通便、排毒减肥。
相宜食物:
粳米:搭配煮粥可益脾胃、清热止痢,适用于老年体虚、大便不畅、急性菌痢、急性肠炎等病症。
豆腐:搭配同食可清热解毒、生津润燥,适用于肝胆火旺、目赤咽肿。
相克食物:
甲鱼:同食易引起中毒。
西葫芦
别名:茭瓜、番瓜等。
营养功效:
西葫芦富含水分,常食可润泽肌肤;可提高人体免疫力,抗病毒、抗肿瘤;有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效,适用于水肿、腹胀、烦渴、疮毒、肾炎、肝硬化腹水等症;可调节新陈代谢,减脂减肥。
相宜食物:
韭菜:搭配食用可清热解毒、立水消肿,适用于感冒、鼻塞流涕、扁桃体炎等症。
肉类:二者搭配可以营养互补,并可软坚化痰、利水泻热、降低血压。
Copyright © 2019- yrrf.cn 版权所有 赣ICP备2024042794号-2
违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务