豆角和什么一起吃最好有营养

来源：意榕旅游网

豆角和什么一起吃最好有营养冬瓜不能和什么一块吃

别名：角豆、带豆。

营养功效：

豇豆含优质蛋白质，易于消化吸收；含B族维生素，可保护胃肠道健康，促进消化，增进食欲；富含维生素C，可以提高人体的抗病毒能力；含磷脂，可促进胰岛素分泌，调节糖代谢，适合糖尿病患者食用。

相宜食物：

大蒜：二者搭配可杀菌消毒、促进消化。

猪肉：二者营养互补，同食可促进消化、预防便秘。

相克食物：

醋：醋会破坏豇豆中的胡萝卜素。

冬瓜

别名：东瓜、白冬瓜等。

营养功效：

冬瓜中含糖类、胡萝卜素、多种维生素和钙、磷、铁等，有利水消肿、清热解暑、除烦止渴的作用。

相宜食物：

绿豆：二者搭配可清热利水、解毒消肿，适用于急性肾炎早期的患者食用。

海带：二者搭配可清热利尿，降脂降压，美容减肥。

鸡肉：二者搭配可补中益气，清热利尿、消肿减脂。