如果没有对症的话，不建议天天喝马齿苋水。
马齿苋味酸、性寒，食用马齿苋会增加身体中的寒凉之气，不利于体质健康，本身体质偏寒凉的人群需要慎食，性质偏寒凉的食物一般都具有很强的滑利性，食用马齿苋会增加肠道的消化负担，天天喝马齿苋泡水容易出现消化不良的症状。
干马齿苋泡水怎么泡材料：干马齿苋。
做法：
1、干马齿苋清洗干净。
2、切成段，放入茶壶中。
3、然后注入适量清水，开火煮10-15分钟。
4、滤去残渣，取汁饮用即可。
5、一天喝2次。
6、觉得口感比较苦的，可以待水温稍冷却后，加入适量蜂蜜调味。
常吃马齿苋有什么害处适量食用马齿苋对身体并无伤害，但不当食用可能会引起肠道不适、增加身体寒凉之气。
马齿苋是药食两用的植物，全草供药用，食用马齿苋具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴等功效，吃得过多或者食用不当也可能会出现副作用，常见的不适反应为：肠道不适、增加身体寒凉之气。
马齿苋长期吃伤肾吗没有这种说法。
马齿苋性寒，通常情况下，如果没有对症不建议长期食用，即使是长期食用也不是对肾脏不好，而是对脾胃不好。
小贴士：马齿苋含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质等营养成分，食用马齿苋有热解毒、止血通淋等功效，有对应症状人群可以适量食用马齿苋用于养生保健。