导致男人前列腺炎的发病因素

男人患前列腺炎是比较常见的现象，这一定是由于多方面的因素而导致前列腺炎发病的。快来看看小编为你准备了导致男人前列腺炎的常见发病因素，欢迎大家阅读！

引起男性前列腺炎的发病因素

季节因素

慢性前列腺炎的发病明显存在季节性因素，天气寒冷与炎热都可能对男性的前列腺产生一定的影响，根据芬兰的调查显示，63﹪的前列腺炎患者在天气寒冷的冬季症状明显加重。我国前列腺炎患者也普遍存在着这种情况，天气越冷，温差变化越大，因前列腺炎就诊的患者越多，症状也越严重。但同时美国南部居民比北部居民的慢性前列腺炎发生率高1.7倍，这提示过热也可能是慢性前列腺炎的危险因素之一。

职业因素

某些特殊职业与前列腺炎有明显的关联性。研究发现汽车司机患慢性前列腺炎的概率明显偏高，1999年赵广明等在对318例慢性前列腺炎患者进行职业统计时发现，司机占到全部的28.9﹪，这说明汽车司机在慢性前列腺炎患者的比例中已占到相当重要的位置。其原因可能有以下几个方面：

1.长期久坐，使前列腺长期处于充血状态。

2.冷热刺激，夏天的驾驶室内闷热，会阴期在湿热的条件下容易使前列腺充血加重，冬天驾驶室内寒冷，局部血液循环受到影响。

3.工作流动性大，经常在外留宿，这增加了酗酒、嫖宿的机会，因而性病后前列腺炎的发病机会明显增多。

预防前列腺炎的6种方法

1、补充锌元素：由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

2、多喝开水：每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

3、避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

4、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

5、定期验血：做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

6、体育锻炼：腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。

男人预防前列腺要多吃的食物

1、番茄

番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

2、豆类

调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

3、全麦玉米饼

全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低患前列腺癌的风险。

4、三文鱼

富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。

5、牡蛎

中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，是保护前列腺的最佳食物之一。