妊娠斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果孕妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。妊娠斑怎样能消除呢？不妨多吃以下食物吧！
番茄
番茄具有保养皮肤、消除雀斑的神奇功效。它含有丰富的番茄红素、维生素C，是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃番茄可以有效减少黑色素形成。
蜂蜜
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩、有光泽。
新鲜胡萝卜
每日喝1杯胡萝卜汁，有神奇的祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。
黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素C，能够起到消褪色素的作用，同时含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类等营养成分。