感冒病人适合吃什么食物好
中医认为，感冒是由于外感时令之邪，机体功能失调而形成的。不论春、夏、秋、冬，如因不正常的气候变化影响，且体内有蕴热，或水湿，或痰饮，或伤食，或气滞，或正气不足，造成机体抵抗力一时下降，即成感冒病。感冒分为风寒感冒（外界风寒邪气侵入皮表）、风邪犯肺（外界风邪侵犯肺经）、表寒里热（外表受寒，体内有热）、风寒挟湿（外受风寒，挟有湿邪）等类型。治疗感冒应细致分析病情病机，针对病因，除去邪气，在进行辨证施食时，应当选用具有解表达邪作用的食疗药膳方。
推荐食谱：
生姜大蒜枣、葱姜米醋粥、葱白煮鸡
【饮食宜忌】
宜：①风寒型感冒者宜吃温热性或平性的食物，如辣椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、红豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等。
②风热型感冒者宜食用疏风清热利咽的寒凉性食物，如绿豆、苹果、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、水芹、苋菜、菠菜、黄花菜、莴苣、枸杞头、豆腐、冬瓜、地瓜、丝瓜、胖大海、马兰头、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
③流感患者宜食清凉多汁食物，如莲藕、百合、荸荠等。
忌：①凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、阿胶、鱼、虾、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅以及各种黏糯的甜点食品。
②风寒感冒者忌吃寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生荸荠、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
③风热感冒者忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
④忌吸烟，烟会刺激呼吸道黏膜，会产生大量痰液，使病情加重。
⑤忌饮酒、咖啡、浓茶等兴奋性饮品。