许多人都认为苦丁茶清香甘苦，有减肥的作用，专家认为苦丁茶除了可以防暑降火，对减肥也有一定的作用，每天一杯苦丁茶可以排毒通便，清热解毒。那么，怎样喝苦丁茶才能减肥？冲饮苦丁茶的方法？
一、苦丁茶减肥的原理
苦丁味苦、甘、无毒。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。
苦丁茶能减肥吗？苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。
温馨提示：喝苦丁茶，如果觉得太苦，可以在喝前加入少许蜂蜜，就不会苦了。
二、苦丁茶的功效
比起价格昂贵的减肥茶，苦丁茶具备天然植物的保健作用，能降压、脂、清热解毒、还有减肥、防癌、抗辐射、治疗皮肤病的作用，是很好的减肥茶饮。
冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。
对于苦丁茶可以减肥的问题，我想大家都已经清楚了，俗话说苦口良药利于病，这个道理同样可以用在减肥上，苦丁茶味道虽苦，但却可以减肥，这样的饮品真是难得啊。